30 不是不报时候未到
正文
更新时间：2013-02-25
所谓正步，就是在阅兵典礼上很常见的那种步法，铿锵有力，步调一致，显得很有力量。而且正步有一些注意点，就是在出脚的时候，脚尖要绷的笔直，整条腿也要绷直，踏下的每一步都要有力度，很有美感。
陈昱开始直接做了示范，和平时松散的样子不同，一旦进入了训练状态，陈昱绝对是冷面阎王，全身散发这极为严肃的气息，每一步都一丝不苟的完成，每一步踏在地上发出一声闷响，整个身体绷得紧紧的，就如同一个发条一般，每一步都走的非常好看。
“对于你们半个月后的成果，我不要求你们做的和我一样，要是能做到我这一半好，我就绝对是满意了。”陈昱做完示范动作之后，又恢复了毒蛇本性，“别以为这正步看起来简单，等到你们真正训练的时候就知道难了。要知道新兵刚刚进来，想要训练到这样，没有几个月的时间是根本做不到的。”
陈昱的话倒是引起了一片哗然，这正步看起来的确是不难，除了脚要绷直，要有力度，手臂挥舞的同时，也要摆放在胸口处之外，似乎没什么难点了。
“好，既然都不信的话，我倒是要看看你们能做的有多好。叶琦，出列！”陈昱轻笑了一声，然后开始点名。
无辜被点到的叶琦表示自己压力山大，自己的肢体平衡性本来就不太好，而且之前自己也没说话，只是受到波及了。
无奈在军训的时候，陈昱的话就是圣旨，而且这也是极为正常的要求，也不好拒绝，叶琦深吸了一口气，大声道，“是，教官！”
叶琦一路小跑跑到队伍的最前面，然后朝着陈昱敬了个礼，才开始做接下来的动作。脑海中默默回忆着之前陈昱做的那些动作，心里强调了一些小的细节，才开始动起来。
手臂的挥动也有要求，和胸口平行，而且挥动的要有力度，而且要配合上脚上的步法，叶琦注意手的动作的时候，脚尖又绷不直，注意脚上的动作，手挥动的时候，又是各种倾斜的，一路艰难的做完动作之后，叶琦也有些脸红，看来的确没有想象的那么简单。
“叶琦，归队！”陈昱看到这里，也不惊讶，让叶琦归队之后，才说道，“你们哪个自认为动作能做得好的，如果能够达到我的一半的标准，那接下来的正步训练她完全可以休息了，可是一旦做不到的话，待会给我绕操场跑三圈！”
陈昱这话对于大家来说，都是极大的诱惑，对于叶琦的实力，大家也都不太清楚，虽然叶琦没做的怎么样，并不代表自己做的不怎么样，而且更大的诱惑则是后面的正步训练都可以休息，这对于被陈昱训练着的一连二班的女生是天大的幸福啊。
队伍沉默了一会儿，随即有一只手勇敢的举了起来，大家的目光瞬间集中在那人身上。
很享受众人瞩目的徐淼脸上撑起了一抹自信的微笑，然后道，“报告教官，我想试试！”
陈昱扬了扬眉，既然有人来做榜样，那他自然乐得清闲，只是最后的结果到底怎么样，他瞅了眼徐淼的小胳膊小腿，三圈，的确是该锻炼锻炼了。
“徐淼出列！”陈昱大喊了一声，等徐淼跑到指定位置的时候，然后开始发口令，“正步，预备，走！”
徐淼深吸了一口气，脑海里想着之前陈昱的动作，然后开始一板一眼的走了起来，手要尽量挥动起来，脚要抬高，这样看起来才好。
徐淼按照自己心中设计的步调开始走，殊不知，要不是陈昱冷眼光波在这边，一众人早就笑翻了。
徐淼手的确是挥动起来了，脚也抬得很高，可是手挥动的软绵绵的，和跳舞一样，脚抬得很高，以至于和机器人的动作差不多，十分的僵硬，偏偏脸上还是那种极度认真和投入的神色，弄得一堆人哭笑不得。
“报告教官，动作完成！”完成了正步的徐淼朝着陈昱敬了个礼，颇为自信道。她刚刚的动作即使不标准，也比叶琦要强得多，她有这个自信。
陈昱似笑非笑道，“你自认为做的很完美？还没第一个好，你当走正步是跳舞啊，手轻飘飘的，是海绵啊，没有力度，你的脚是不是有了间歇性综合症，每次都要抬到九十度，然后再放下，你以为你在跳芭蕾啊！三圈，不解释，速度去！”
关于陈昱的毒蛇程度，叶琦早就是领教到的，好在她不是自告奋勇站出来挑战陈昱，而是被陈昱给点名了，所以才没这么惨。
而徐淼此时的脸色早已通红，她以为她这种勇敢的行为即使没有做好，也会得到一些鼓励和大家的敬佩，可是却被陈昱骂的狗血淋头，面上发烫，她何时丢过这样的脸啊！
“还愣着干什么，三圈，再拖延的话，再加三圈。要是十五分钟没有跑完的话，你今天中午继续跑。”陈昱见徐淼没有动静，呵斥道，“你们要知道，不是什么都可以充英雄，当大头。知之为知之，不知为不知，是知也！遇到不熟悉的东西，给我虚心求教，别去装逼。”
虽然陈昱的话有些难以接收，叶琦却是能够理解陈昱的苦心。社会上不比学校里，木秀于林，风必摧之。一个人永远保持谦逊的态度，会给人很大的好感，而一味的认为自己很牛，结果眼高手低，这样子只会被人疏远。
徐淼听到这里，再也站不下去了，眼泪夺眶而出，然后开始绕着操场跑步了。
一众女生看向陈昱的目光里完全只剩下敬畏了，接下来的训练没什么人敢乱充大头了，这也是陈昱王霸之气的结果。
“好，接下来我们开始动作分解。每一步我喊1，你们就抬腿，我喊2，你们再把腿放下来，我一个个的检查你们的动作，要是一上午连这个都练不好，你们也就别去吃饭了，省的人家说r大的新生也就这点素质！”陈昱继续坚持自己的毒蛇风格，开始接下来的训练。
叶琦总算是体会到了陈昱之前话的含义。这正步训练不仅仅是快速的念着1，2，然后腿抬起，放下。陈昱喊出1的时候，会让人一直摆着那个抬腿的姿势，脚尖要绷直，横行队伍的人，抬起的高度要尽量保持一致。
刚刚开始的时候还可以，可是陈昱迟迟不喊2，一直在人群中徘徊，就看哪个人坚持不住。时间一分一秒的过去了，练过金鸡独立的还好，可是那些没练过的，此时小腿肚子都开始打颤了，整个人都有一些轻微的摇摆趋势，平衡几乎就快保持不住了。
陈昱板着脸在队伍中来回的走动，每个姿势不标准的女生，都会被手把手的矫正姿势，然后站立的时间还会多出十秒，因此大家都战战兢兢的，一看到陈昱朝着自己走过来，全身的汗毛都竖了起来，不敢轻易改变腿的姿势。
三分钟过去了，陈昱还是没喊2，基本上大家脸上也都是一片难色，至于心里咒骂着陈昱什么，陈昱就不得而知了。
“还有最后三十秒，我看看谁会坚持不住。要是有人腿坚持不住放下来的话，那一排的新生，都给我继续保持这个姿势继续站三分钟！”陈昱的话，仿若一把悬在头顶上的利剑，随时会掉下来。
这招真心狠！叶琦腹诽道，这种连坐策略倒是十分有效，那些还能够坚持的人，一个个都在用火眼睛睛看着自己这排有没有人会坚持不住腿放下来。而那些有些坚持不住的人，感受到这目光，心里更是压力山大，一条腿在不住的抽筋着，可是又不敢放下来，一时间，大家心里都是叫苦连天，但是却不敢说出来。
“三，二，一，时间到，2！”当陈昱这个2一喊出来的时候，大家都松了口气，脚哗哗的放下来，响起了一阵整齐的声音。
“休息两分钟，然后开始下一轮训练！”陈昱好歹还不是那么不通人情，两分钟的时间聊胜于无，大家一个个都在揉着自己的小腿，面上都是一片苦色。
“这坑爹的训练啊，我感觉我的腿都没知觉了！”杜雯赶紧凑到叶琦身边，低声抱怨道。
“赶紧坚持一下吧，后面的训练估计会更苦。今天要是坚持不了，那后面应该会绝望的，没事，杜姨这么多年的摧残你都忍下来了，这半个月怎么忍不下来？”叶琦小腿也都麻木了，不过还是强打起精神来安慰一下杜雯。
就在这个时候，救星赶到了。
“报告教官，三圈已经在规定时间内跑完！”徐淼气喘吁吁的说出这句话，脸上那骄傲得瑟都被磨去了，剩下的只有一阵疲惫。
陈昱点了点头，然后道，“去那边阴凉处休息一下，喝点水，大家的休息时间再延长十五分钟！”
叶琦都想感谢徐淼八辈子祖宗，而这个时候，徐淼也朝着放水壶的地方走去，211宿舍四人八只眼睛都紧紧盯着徐淼的动作，看到徐淼狠狠喝了一大口水壶中的水之后，大家脸上都露出了一抹会心的笑容。
武林派小说网提供无弹窗全文字在线阅读，更新速度更快文章质量更好，如果您觉得武林派小说网不错就多多分享本站!谢谢各位读者的支持!
武林派小说网高速首发《重生大牌编剧》最新章节，本章节地址为https://www.50pi.com/yqxs/6040/.html如果你觉的本章节还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！
更新时间：2013-02-25
所谓正步，就是在阅兵典礼上很常见的那种步法，铿锵有力，步调一致，显得很有力量。而且正步有一些注意点，就是在出脚的时候，脚尖要绷的笔直，整条腿也要绷直，踏下的每一步都要有力度，很有美感。
陈昱开始直接做了示范，和平时松散的样子不同，一旦进入了训练状态，陈昱绝对是冷面阎王，全身散发这极为严肃的气息，每一步都一丝不苟的完成，每一步踏在地上发出一声闷响，整个身体绷得紧紧的，就如同一个发条一般，每一步都走的非常好看。
“对于你们半个月后的成果，我不要求你们做的和我一样，要是能做到我这一半好，我就绝对是满意了。”陈昱做完示范动作之后，又恢复了毒蛇本性，“别以为这正步看起来简单，等到你们真正训练的时候就知道难了。要知道新兵刚刚进来，想要训练到这样，没有几个月的时间是根本做不到的。”
陈昱的话倒是引起了一片哗然，这正步看起来的确是不难，除了脚要绷直，要有力度，手臂挥舞的同时，也要摆放在胸口处之外，似乎没什么难点了。
“好，既然都不信的话，我倒是要看看你们能做的有多好。叶琦，出列！”陈昱轻笑了一声，然后开始点名。
无辜被点到的叶琦表示自己压力山大，自己的肢体平衡性本来就不太好，而且之前自己也没说话，只是受到波及了。
无奈在军训的时候，陈昱的话就是圣旨，而且这也是极为正常的要求，也不好拒绝，叶琦深吸了一口气，大声道，“是，教官！”
叶琦一路小跑跑到队伍的最前面，然后朝着陈昱敬了个礼，才开始做接下来的动作。脑海中默默回忆着之前陈昱做的那些动作，心里强调了一些小的细节，才开始动起来。
手臂的挥动也有要求，和胸口平行，而且挥动的要有力度，而且要配合上脚上的步法，叶琦注意手的动作的时候，脚尖又绷不直，注意脚上的动作，手挥动的时候，又是各种倾斜的，一路艰难的做完动作之后，叶琦也有些脸红，看来的确没有想象的那么简单。
“叶琦，归队！”陈昱看到这里，也不惊讶，让叶琦归队之后，才说道，“你们哪个自认为动作能做得好的，如果能够达到我的一半的标准，那接下来的正步训练她完全可以休息了，可是一旦做不到的话，待会给我绕操场跑三圈！”
陈昱这话对于大家来说，都是极大的诱惑，对于叶琦的实力，大家也都不太清楚，虽然叶琦没做的怎么样，并不代表自己做的不怎么样，而且更大的诱惑则是后面的正步训练都可以休息，这对于被陈昱训练着的一连二班的女生是天大的幸福啊。
队伍沉默了一会儿，随即有一只手勇敢的举了起来，大家的目光瞬间集中在那人身上。
很享受众人瞩目的徐淼脸上撑起了一抹自信的微笑，然后道，“报告教官，我想试试！”
陈昱扬了扬眉，既然有人来做榜样，那他自然乐得清闲，只是最后的结果到底怎么样，他瞅了眼徐淼的小胳膊小腿，三圈，的确是该锻炼锻炼了。
“徐淼出列！”陈昱大喊了一声，等徐淼跑到指定位置的时候，然后开始发口令，“正步，预备，走！”
徐淼深吸了一口气，脑海里想着之前陈昱的动作，然后开始一板一眼的走了起来，手要尽量挥动起来，脚要抬高，这样看起来才好。
徐淼按照自己心中设计的步调开始走，殊不知，要不是陈昱冷眼光波在这边，一众人早就笑翻了。
徐淼手的确是挥动起来了，脚也抬得很高，可是手挥动的软绵绵的，和跳舞一样，脚抬得很高，以至于和机器人的动作差不多，十分的僵硬，偏偏脸上还是那种极度认真和投入的神色，弄得一堆人哭笑不得。
“报告教官，动作完成！”完成了正步的徐淼朝着陈昱敬了个礼，颇为自信道。她刚刚的动作即使不标准，也比叶琦要强得多，她有这个自信。
陈昱似笑非笑道，“你自认为做的很完美？还没第一个好，你当走正步是跳舞啊，手轻飘飘的，是海绵啊，没有力度，你的脚是不是有了间歇性综合症，每次都要抬到九十度，然后再放下，你以为你在跳芭蕾啊！三圈，不解释，速度去！”
关于陈昱的毒蛇程度，叶琦早就是领教到的，好在她不是自告奋勇站出来挑战陈昱，而是被陈昱给点名了，所以才没这么惨。
而徐淼此时的脸色早已通红，她以为她这种勇敢的行为即使没有做好，也会得到一些鼓励和大家的敬佩，可是却被陈昱骂的狗血淋头，面上发烫，她何时丢过这样的脸啊！
“还愣着干什么，三圈，再拖延的话，再加三圈。要是十五分钟没有跑完的话，你今天中午继续跑。”陈昱见徐淼没有动静，呵斥道，“你们要知道，不是什么都可以充英雄，当大头。知之为知之，不知为不知，是知也！遇到不熟悉的东西，给我虚心求教，别去装逼。”
虽然陈昱的话有些难以接收，叶琦却是能够理解陈昱的苦心。社会上不比学校里，木秀于林，风必摧之。一个人永远保持谦逊的态度，会给人很大的好感，而一味的认为自己很牛，结果眼高手低，这样子只会被人疏远。
徐淼听到这里，再也站不下去了，眼泪夺眶而出，然后开始绕着操场跑步了。
一众女生看向陈昱的目光里完全只剩下敬畏了，接下来的训练没什么人敢乱充大头了，这也是陈昱王霸之气的结果。
“好，接下来我们开始动作分解。每一步我喊1，你们就抬腿，我喊2，你们再把腿放下来，我一个个的检查你们的动作，要是一上午连这个都练不好，你们也就别去吃饭了，省的人家说r大的新生也就这点素质！”陈昱继续坚持自己的毒蛇风格，开始接下来的训练。
叶琦总算是体会到了陈昱之前话的含义。这正步训练不仅仅是快速的念着1，2，然后腿抬起，放下。陈昱喊出1的时候，会让人一直摆着那个抬腿的姿势，脚尖要绷直，横行队伍的人，抬起的高度要尽量保持一致。
刚刚开始的时候还可以，可是陈昱迟迟不喊2，一直在人群中徘徊，就看哪个人坚持不住。时间一分一秒的过去了，练过金鸡独立的还好，可是那些没练过的，此时小腿肚子都开始打颤了，整个人都有一些轻微的摇摆趋势，平衡几乎就快保持不住了。
陈昱板着脸在队伍中来回的走动，每个姿势不标准的女生，都会被手把手的矫正姿势，然后站立的时间还会多出十秒，因此大家都战战兢兢的，一看到陈昱朝着自己走过来，全身的汗毛都竖了起来，不敢轻易改变腿的姿势。
三分钟过去了，陈昱还是没喊2，基本上大家脸上也都是一片难色，至于心里咒骂着陈昱什么，陈昱就不得而知了。
“还有最后三十秒，我看看谁会坚持不住。要是有人腿坚持不住放下来的话，那一排的新生，都给我继续保持这个姿势继续站三分钟！”陈昱的话，仿若一把悬在头顶上的利剑，随时会掉下来。
这招真心狠！叶琦腹诽道，这种连坐策略倒是十分有效，那些还能够坚持的人，一个个都在用火眼睛睛看着自己这排有没有人会坚持不住腿放下来。而那些有些坚持不住的人，感受到这目光，心里更是压力山大，一条腿在不住的抽筋着，可是又不敢放下来，一时间，大家心里都是叫苦连天，但是却不敢说出来。
“三，二，一，时间到，2！”当陈昱这个2一喊出来的时候，大家都松了口气，脚哗哗的放下来，响起了一阵整齐的声音。
“休息两分钟，然后开始下一轮训练！”陈昱好歹还不是那么不通人情，两分钟的时间聊胜于无，大家一个个都在揉着自己的小腿，面上都是一片苦色。
“这坑爹的训练啊，我感觉我的腿都没知觉了！”杜雯赶紧凑到叶琦身边，低声抱怨道。
“赶紧坚持一下吧，后面的训练估计会更苦。今天要是坚持不了，那后面应该会绝望的，没事，杜姨这么多年的摧残你都忍下来了，这半个月怎么忍不下来？”叶琦小腿也都麻木了，不过还是强打起精神来安慰一下杜雯。
就在这个时候，救星赶到了。
“报告教官，三圈已经在规定时间内跑完！”徐淼气喘吁吁的说出这句话，脸上那骄傲得瑟都被磨去了，剩下的只有一阵疲惫。
陈昱点了点头，然后道，“去那边阴凉处休息一下，喝点水，大家的休息时间再延长十五分钟！”
叶琦都想感谢徐淼八辈子祖宗，而这个时候，徐淼也朝着放水壶的地方走去，211宿舍四人八只眼睛都紧紧盯着徐淼的动作，看到徐淼狠狠喝了一大口水壶中的水之后，大家脸上都露出了一抹会心的笑容。
武林派小说网提供无弹窗全文字在线阅读，更新速度更快文章质量更好，如果您觉得武林派小说网不错就多多分享本站!谢谢各位读者的支持!
武林派小说网高速首发《重生大牌编剧》最新章节，本章节地址为https://www.50pi.com/yqxs/6040/.html如果你觉的本章节还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！